Living Well

16 The Best of Monterey Bay® Living Well 2024-2025 NECESIDADES Y SUMINISTROS BÁSICOS DE EMERGENCIA ❑ Manta de emergencia ❑ Mapa(s) del área local ❑ Abrelatas manual ❑ Un cambio de ropa ❑ Botiquín y manual de primeros auxilios. ❑ Agua: 1 galón por persona, por día (suministro para 3 días para evacuación y suministro para 2 semanas para el hogar) ❑ Alimentos: incluya alimentos que no necesiten cocinarse (suministro para 3 días para evacuación y suministro para 2 semanas para el hogar) ❑ Linterna con pilas y bombillas extra (no utilice velas) ❑ Radio que funciona con baterías o con manivela ❑ Medicamentos (suministro para 7 días) y artículos médicos. ❑ Herramienta multiusos (varias herramientas que se pliegan en una unidad de bolsillo) ❑ Artículos de saneamiento e higiene personal (papel higiénico, bolsas plásticas de basura) ❑ Copias de documentos personales (lista de medicamentos e información médica pertinente, escritura/ arrendamiento de vivienda, actas de nacimiento, pólizas de seguro) ❑ Teléfono celular con batería extra y cargador(es) ❑ Información de contacto de emergencia de familiares y amigos. ❑ Efectivo y monedas (es posible que no se pueda acceder a los cajeros automáticos) ❑ Silbato (para llamar la atención del personal de emergencia) ❑ Suministros para mascotas (incluidos registros de alimentos y vacunas) ❑ Juego extra de llaves (auto, casa, etc.) ❑ Baraja de cartas para entretener y pasar el rato. SUMINISTROS DE EMERGENCIA PARA CLIMA FRÍO Es posible que no tenga calefacción durante o después de un desastre. Piense en sus necesidades de ropa y ropa de cama. Asegúrese de incluir un juego de lo siguiente para cada persona: ❑ Chaqueta o abrigo ❑ Pantalón largo y camisa de manga larga. ❑ Zapatos resistentes ❑ Gorro, manoplas y bufanda. ❑ Saco de dormir o manta abrigada. SUMINISTROS PARA SU VEHÍCULO ❑ Agua embotellada ❑ Mapas ❑ Botiquín y manual de primeros auxilios. ❑ Kit de reparación de neumáticos. ❑ Jumper cables ❑ Bengalas ❑ Linterna con baterías y bombillas adicionales ❑ Alimentos no perecederos como barras de granola. ❑ Invierno: Manta, gorro, manoplas, pala, raspador de parabrisas, bandera de socorro. ❑ Verano: Loción de protección solar SPF 15 o superior, elemento de sombra (paraguas, sombrero de ala ancha, etc.) BASIC EMERGENCY NEEDS AND SUPPLIES ❑ Emergency blanket ❑ Map(s) of the local area ❑ Manual can opener ❑ One change of clothing ❑ First aid kit and manual ❑ Water — 1 gallon per person, per day (3-day supply for evacuation & 2-week supply for home) ❑ Food - Include foods that do not need cooking (3-day supply for evacuation & 2-week supply for home) ❑ Flashlight with extra batteries and bulbs (do not use candles) ❑ Battery-operated or handcrank radio ❑ Medications (7-day supply) and medical items ❑ Multi-purpose tool (several tools that fold up into a pocket-sized unit) ❑ Sanitation and personal hygiene items (toilet paper, plastic garbage bags) ❑ Copies of personal documents (medication list and pertinent medical information, deed/lease to home, birth certificates, insurance policies) ❑ Cell phone with an extra battery and charger(s) ❑ Family and friends’ emergency contact information ❑ Cash and coins (ATMs may not be accessible) ❑ Whistle (to attract the attention of emergency personnel) ❑ Pet supplies (including food and vaccination records) ❑ Extra set of keys (car, house, etc.) ❑ Pack of cards to provide entertainment and pass the time. COLD CLIMATE EMERGENCY SUPPLIES It is possible that you will not have heat during or after a disaster. Think about your clothing and bedding needs. Be sure to include one set of the following for each person: ❑ Jacket or coat ❑ Long pants and long-sleeve shirt ❑ Sturdy shoes ❑ Hat, mittens, and scarf ❑ Sleeping bag or warm blanket SUPPLIES FOR YOUR VEHICLE ❑ Bottled water ❑ Maps ❑ First aid kit and manual ❑ Tire repair kit ❑ Jumper cables ❑ Flares ❑ Flashlight with extra batteries and extra bulbs ❑ Non-perishable foods such as granola bars ❑ Winter: Blanket, hat, mittens, shovel, windshield scraper, distress flag. ❑ Summer: Sunscreen lotion SPF 15 or higher, shade item (umbrella, wide-brimmed hat, etc.) Emergency Preparedness Checklist Emergency Preparedness Checklist from American Red Cross: Disaster Preparedness for Seniors by Seniors www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/ older-adults.html Lista de Verificación de Preparación para Emergencias Lista de Verificación de Preparación para Emergencias de la Cruz Roja Estadounidense: Preparación para desastres para personas de la tercera edad realizada por personas de la tercera edad. www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/ older-adults.html

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